美肌(美白)

コーヒーは美白に効く?実際の効果とは?

仲がいい友達が良いと言うのでシミに効果的だと言われていた化粧品に挑戦してみたのです。 ですが、私の肌には刺激が強すぎたみたいでお肌が荒れてしまいました…。 と言ってもしみ対策はマストなのでもっと自分に合った基礎化粧品と出会いた...
健康(腸内環境)

腸内環境の改善に乳酸菌サプリは有効?

これまでだと睡眠時間も短くて栄養のこと等もそれほど意識することなく特に不調もなく過ごしてこれたけれど、この頃体の不調を自覚する日が段々増えてきました。 例え若くても生活習慣には気を使うべきだと思って取り急ぎ、生活習慣を正そううと思い...
ダイエット

40代から始めるダイエット!オススメの運動方法は?

PR:アドウェイク 40代から始めるダイエット!オススメの運動方法は? 痩せやすさは年齢によって違ってくる 年齢が上がるに応じて痩せやすさは大きく変わってきます。 なのでダイエットも年齢に合わせて方法を変えることっ...
美肌(毛穴)

洗顔?クリーム?毛穴対策に有効な方法は?

私は毛穴に汚れが溜まってしまいやすいです。 朝夜洗顔しているのに、キレイにならない理由がナゾです。 そこで、毛穴対策できる肌のケア方法で毛穴の目立たない肌をゲットしたいです! これまで基礎化粧品を何種類も買い揃えて使って...
ダイエット(ヨガ)

ヨガを日常に取り入れた結果。。。

やせたいけれども運動するのは得意じゃなく、食事は減らしたくないのが、本当の気持ちだったりします。 だけれども、体重を減らすにつらいエクササイズや行き過ぎた食事制限だったりはやらなくていいとわかって、以後は楽にヤセられそうな方法はない...
ヘアケア

白髪はどうして生える?原因と今すぐ始める対策法

PR:アドウェイク 白髪はどうして生える?原因と今すぐ始める対策法 ある日突然、気になりだした白髪の悩み。 黒い髪のあいだに、ちらほらと色が抜けたように白く光って見える白髪。同じ年齢でも多い人と少ない人がいるのはなぜなの...
ダイエット(スムージー)

水泳とスムージーを組み合わせた結果。。。

仲のいい友達といっしょに減量をやり始めたんですけど、何故か私だけ苦戦してます…。 各々に相性が良いやり方があるそうなので己と相性が良い方法を見つけ出しスッキリとしたシルエットに近づけようと思います。 ダイエットする為に置き換え...
美肌(シワ)

肌のシワ対策で重要なこととは?

私は肌に潤いがなくて乾燥小じわがくっきりしてることをなんとかしたいです…。 乾燥はシワを招くので保湿を意識していますけど殆ど効果を感じません。 現在使っている化粧品の保湿効果が足りないのでしょうか? 効果のある肌のケアで...
デンタルケア

気になる歯の黄ばみの原因って?日々の歯磨きが逆効果?

PR:アドウェイク 気になる歯の黄ばみの原因って?日々の歯磨きが逆効果? 毎日鏡を見た時に自分の歯の黄ばみが気になることってありますよね。 それを気にして思い切り笑えなかったり、人と話すのが億劫になったり。マスクをしなき...
ダイエット

40代が20代、30代に比べて痩せにくいワケとは?

PR:アドウェイク 40代が20代、30代に比べて痩せにくいワケとは? 40代は、20~30代と比べて痩せにくいと言われています。 その詳しい理由を調べてみました。 ・体力が衰えている 40代は、20代・30...
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