ダイエット（ヨガ）ジムのヨガ講座に参加してダイエットはどうなった？
ダイエットし始めたのは、恋人から”細い方が好き”みたいなことを言われたことが最初なんです。 言われたときはそんなに私太ってる？ってショックだったけど、その時以降カンタンで美しく体重を落とせるダイエット方法についてがんばってリサーチを...
ダイエット（ヨガ）
スキンケアニキビは跡が残る前が肝心です
PR:アドウェイク ニキビ跡が残ってしまって化粧で隠れるという人はいいのですが、男性の場合には化粧はしませんから目立ってしまう人も多いともいますし、女性でも、ニキビ跡の具合によっては化粧で隠せないという人も中にはいるのではないでしょう...
健康（ストレッチ）運動とストレッチの相乗効果で健康になったお話し
今までは寝る時間も短くて栄養バランスのことも意識しないで快調でいられたのですけれど、最近になって、体調不良に陥ることが結構多くなって困ってます。 まだ若くても生活習慣には充分気をつけるべきだと気づいたため生活習慣を改めることにしまし...
ニキビ鼻にニキビができてしまったら？
PR:アドウェイク 鼻ニキビというのは鼻にできるニキビのことを言うのですが、鼻の上にできたり、横にできたり下にできたり色々です。 鼻の表面にできるようなニキビの場合には塗り薬を使って治療をすることが可能ではありますが、鼻の穴に出来てし...
スキンケアオロナインでにきびは治るの？
PR:アドウェイク オロナインと言えばきりきずを作ったときとか、しもやけや赤ぎれの時などに使う軟膏として知られているのですが、オロナインはほかの使い方もあるんですね。 オロナインを販売している大塚製薬のホームページでも紹介されているの...
健康（腸内環境）腸内環境を良くするための習慣とは？
バタバタしているとご飯も偏りがちなので便通が悪くなりやすくなります。 その上睡眠時間の不足だったりストレスとかがプラスされれば元気も出ません。 元気かつ毎日明るく楽しく過ごしたいならばどんなことが必要なのか考える必要があります...
健康（ストレッチ）リンパマッサージが良い感じで効いています。
私は今まで若さでどんなことでも乗り切ってきました。 でも、気がつけば20代の終りが差し迫ってきたためにもうそろそろ正しい生活習慣に正さないとヤバイだろうなんて考えるようになってきました。 体を動かしたりや乱れた食習慣を最初に改...
美肌（シワ）シワと美白を同時に進める方法
私は肌に潤いがなくてしわがくっきりしているので悩んでます。 保湿を意識しているつもりなのにあんまり効果がありません。 多分使っている化粧品の保湿力がないのかもしれないという疑いもあります。 正しいお肌のお手入れでハリと弾...
コラムあなたのクマはどのタイプ？種類と見分け方や対策方法。
PR:アドウェイク あなたのクマはどのタイプ？種類と見分け方や対策方法。 目の下にクマがあると疲れているように見えたり、老けて見えたりしますよね。 目の下にできるクマにはいくつか種類があり、対策法も異なります。 ま...
美肌（美白）シミに効果的な化粧水とは？
最近シミがくっきりとしてきたため、本当の年齢よりも10歳ほど老けて見えるので悩んでいます。 最近も40手前だと思われて大変つらかったです。 若々しく白くうるおった肌を目指したいです。 一旦できてしまったシミはたやすくは消...