美肌（毛穴）毛穴の汚れ除去のピーリングは程々に
小鼻の毛穴汚れが目立つからと毎晩のようにスクラブ等でピーリングを行った結果、肌がいつの間にかズダボロになってしまいました。 予想外の残念な結果となりかなりがっかりです。 それを教訓としお肌に刺激が少ないケアの方法を学ぶことにし...
美肌（毛穴）健康（腸内環境）腸内環境を整えるには運動も重要
以前までだったら睡眠時間も4H程度な上に食事のことさえ殆ど気を使うこともなく健康的に過ごしてきたけれど、ここに来て、体の不調を自覚するようになって困ってます。 若くったって健康には気を使わないとダメだなと感じて今すぐ生活習慣を改める...
美肌（美白）シミと同時にニキビ、シワ対策もしてみました。
昔は肌には結構自信があるほうだったのです。 でも、気がつけば原因は不明ですがシミっぽいのがあちこちできてしまい泣きそうです。 そこでシミを消せるスキンケアの方法を探してます。 しみを消すためにはメラニンを減少させるハイド...
ダイエット（筋トレ）筋トレやエクササイズ前に飲むべきものとは？
ぽっちゃりに劣等感があったらしいともだちがダイエットに成功して、人に見られることに自信が持てたよととても喜んでいました。 ですがやはり短時間に体重を激減させるみたいな厳しい痩せ方は駄目だから、急がず体重を減らせるダイエット方法がオス...
ダイエット流行りの腸活は何をすればいいの？
PR:アドウェイク 流行りの腸活は何をすればいいの？ 近年よく耳にするようになった腸活。 そんな人気の腸活ですがその効果や、やり方とはどういうものなのでしょうか。 今回は腸活とは具体的に何をすればいいのかをご紹介い...
ボディケア気になる体臭 ワキガの原因と軽減させる方法
PR:アドウェイク 気になる体臭 ワキガの原因と軽減させる方法 夏だけでなく厚着をする冬も気になるワキガなどの体臭。 しかし日常で気をつければニオイは軽減できるといいます。 今回はそんなニオイの原因と軽減させる方法...
美肌（美白）万全の美白対策とは？
私はシミのせいで、本当の歳よりも10歳ほど老け見えするので困ってます。 先週に会った人にも40近いと思われてかなりつらかったです。 ハリのある美肌に憧れます。 シミを消す為のスキンケアには、黒色メラニンの生成を抑制する働...
ヘアケアそもそもAGAとは？ハゲは遺伝するものなのか？
PR:アドウェイク そもそもAGAとは？ハゲは遺伝するものなのか？ ハゲは遺伝するなんていいますよね。 薄毛の原因であるAGAと遺伝の関係性はどうなのでしょうか？ そもそもAGAとは？ 男性の薄毛の90％以上...
スキンケア顔のたるみに注意すべき人の特徴とは？
PR:アドウェイク 顔のたるみに注意すべき人の特徴とは？ 気になる顔のたるみ。 当然ですが顔も筋肉、脂肪、皮膚で構成されているため体と同じような原因でたるんでいきます。 今回はそんなたるみが生じやすい人の特徴を紹介...
健康（ストレッチ）お風呂上がりあとのストレッチで健康体に
忙しいと体を動かす時間もなくなるし食べることさえおろそかに済ませてしまいます。 そうゆう生活を長くしていたらそのうち倒れてしまう為健康に役立つようなことをあれこれ行おうというふうに思うようになったんです！ 日々を生き生きと過ご...